Slings Myofasziales Training®

Lektioninhalt:
Sling Myofasziales Training® ist ein Konzept, das strukturelle Integration durch Bewegung zum Ziel hat. Myofaszial bedeutet das Zusammenspiel von Faszien und Muskeln.
Das Fasziensystem ist ein mehrdimensionales, mehrschichtiges Spannungsnetzwerk. Es ist massgeblich an der Stabilisierung des Rückens beteiligt.
 
Das klar sequenzierte Training wird auf einer Matte ausgeführt. Mit Hilfe verschiedener Bälle werden die Blut- und Sauerstoffzirkulation sowie die Körperwahrnehmung verbessert. Der Energiefluss wird angeregt und verspannte Bereiche werden mit Druck- und Gleitbewegungen gelöst. Langsame und konzentrierte Übungen wechseln sich mit rhythmischen, energiegeladenen Bewegungen ab und steigern so den Bewegungsfluss sowie dynamische Stabilität, Kraft und Flexibilität (Entwickelt durch Karin Gurtner, art of motion training in movement®).

PS: natürlich mit integrierter Spiraldynamik

 

Ich freue mich auf Euch!

 

 

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Wann: nach Absprache
Treffpunkt: nach Absprache (Raum vorhanden)
Zur Zeit: nur Gruppen-Anmeldungen möglich
Kurskosten: im Voraus bezahlbar;
Gruppen nach Absprache mind. Sfr. 120.- plus evtl. Miete
   

 

Jlona Hadler

VitalTrainerin

Physiopädagogin

Ausbildnerin mit eidg. FA

Dipl. Spiraldynamik® Fachkraft

Dipl. Slings Trainerin

Brisiweg 49

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